Jednoduchšie noci plné dojčenia ✨

Nočné vstávania vedia byť jednou z
najväčších a najnáročnejších zmien v živote ženy.
Ak dojčíš, tieto rady ti vedia ušetriť kopu energie, pretože:

✅bábätká sú štatisticky v noci spokojnejšie v blízkosti matky;
✅ menej presunov z postele a do postele prináša viac spánku;
✅ pri dojčení v ľahu veľa žien dokáže spať!

Ako vychytať dojčenie v ľahu na boku?
🌸 mysli na začiatok na svoj komfort a podlož si hlavu vankúšom;
🌸 posun panvy vzad vytvára priestor pre komfortnejšiu pozíciu teba i bábätka;
🌸 bábätko leží taktiež na boku, kľudne mu jeho spodnú rúčku schovaj pod mäkký prsník;
🌸 pritiahni si ho k sebe naozaj blízko a nadol aby sa prisávalo na prsník akoby zo spodu;
🌸 pomôž mu prisať sa tým, že ho svojou vrchnou rukou priblížiš do prsníka;
🌸 zvýš svoj komfort vankúšom medzi nohami i za chrbtom;
🌸dopraj si spánok aj počas toho ako sa tvoje dieťa dojčí.

💭 Nezabúdaj, že nočné dojčenie je esenciálne pre fungovanie dojčenia ako takého,
a že je úplne normálne,
že ťa bábätko potrebuje aj v noci.

🤯 Ak máš z dojčenia v ľahu strach, daj si čas a skús to po malých krokoch - napr. jedno dojčenie počas dňa niekde na posteli, nemusíš to hneď aplikovať v noci.

Pre úplnú istotu či je všetko v poriadku a čo najviac efektívne,
volaj svojej laktačnej poradkyni s ktorou si vieš veci prebrať osobne ✨