Držím ti priestor.

Dula a laktačná poradkyňa v Bratislave

Som tu pre Teba, ak v sebe cítiš volanie po podpore, informáciách a bezpečnom sprevádzaní v období tehotenstva, pôrodu i materstva.

Ak vnímaš, že chceš byť videná i počutá a celkovo nebyť sama v týchto niekedy krehkých momentoch, som pripravená
držať ti priestor.

starostlivosť o mamičku a bábätko po pôrode Bratislava
respekt individualny pristup dula bratislava

Empatia

Bezpečný priestor

osobný prístup pôrodnej asistentky k mamičkám

Intimita

bezpecny priestor dula bratislava drzim ti priestor

Rešpekt

dula a laktačná poradkyňa Bratislava

Ahoj, vítam ťa u mňa v priestore.

Prečo si vybrať dulu:

Ženy mali od nepamäti počas obdobia tehotenstva, samotného pôrodu a života po ňom, po svojom boku iné ženy. Tie ich sprevádzali - niekedy prinášali informácie, inokedy potrebné ticho. Boli dulami. Funkcia duly v dnešnej dobe je veľmi podobná, no zároveň prispôsobená aktuálnym podmienkam spoločnosti. Vnímaš, že by si chcela v tehotenstve citlivejšiu či podrobnejšiu starostlivosť o svoje telo i dušu? Nájdi si dulu. Rozmýšľaš ako sa čo najlepšie pripraviť na tehotenstvo, pôrod či šestonedelie? Nájdi si dulu. Hľadáš niekoho, kto pozná pôrodný dej a bude ti oporou, nech sa už vyvinie akokoľvek?

Nájdi si dulu.

Dula je človek, ktorý svojou kvalitou vie do situácií priniesť porozumenie, pokoj a priestor na ich prežitie bez pretvárky.

Momentálne sa ma týka:

dula tehotenstvo príprava na porod
dula porod sprevádzanie
pomoc pri dojčení
ďalšie služby a cenník

Recenzie

  • "Hm, ako by som to len napísala. Džeri ma sprevádza mama svetom od cca 9.tt až doteraz tzn. 19🌙 and counting. Áno, vďačím za to aj sebe, že som neotálala s oslovením na predpôrodnú prípravu, ale to ako komplexne ma previedla tehotenstvom - od mojej postúry, fyzio cvičení, dychu, prípravy na dojčenie, informáciami o pôrode a ďaľšími vecami je niečo za čo jej budem navždy vďačná. Naše stretnutia boli highlightom môjho diára a vždy som odchádzala s veľkým nadšením pre následujúce pre mňa nové mama obdobie. Oporou mi bola takisto aj po pôrode a hocikedy inokedy, kedy som potrebovala pomôcť alebo “len” vypočuť. Džeri do každej rodiny a pre každú budúcu maminu. Amen 😊🙏🏻"

    — Monika

  • "A profession🔝🔝🔝Katka za nami prisla do par hodin po porode do nemocnice a potom este niekolkokrat domov. Vdaka nej stale dojcim uz 8m babatko. Pomohla nam aj s bolestami bruska, nosenim a predporodnou pripravou. Je uzasna, mila, prifesionalna a vsade a vzdy ju odporucam dalej. DAKUJEME ❤️‍🔥 Sisa a Lili 🫶al team that delivers on their promises."

    — Sisa

  • "Ďakujem za sprevádzanie cestou tehotenstva, ✊🏻 dozvedela som sa veľa nových informácií. Môžem ťa len odporučiť. 👌🏻👍🏻🤍"

    — Anonym

  • "Stretli" sme sa cez Gravidity program, všetko krásne vysvetlené, podpora online, neskutočná energia ❤️❤️❤️"

    Anonym

  • "Ďžeri, ďakujeme za špeciál - partner pri pôrode. Môj muž celý spokojný ako ľudsky, úprimne a vlastne všetko čo budeme potrebovať o pár týždňov , si povedala. Úplne ho to ukľudnilo a ešte viac je “napojený “ na mňa a moje potreby. Hneď po pozretí webinaru, zahlásil že škoda že to nevedel takto pochopiť počas celého procesu, pri prvých dvoch pôrodoch 😉Ďakujeme ešte raz za tvoje vedomosti a informácie, veríme že aj vďaka tebe bude náš tretí “deň D” nezabudnuteľným zážitkom❤️"

    Anonym

  • "Ahoj chcela som Ti dať recenziu na Gravidity, bola som v októbrovej skupine, ale píšem až teraz. Za mňa naozaj super komplexný kurz. V októbri som bola v 2. trimestri a dal mi krasny základ v tom čo ma čaká a ako sa pripraviť. Teraz som 2 týždne pred pôrodom, tak som sa znova vrátila k záznamom, aby som si tak zosumarizovala všetky info už takto tesne pred. A musím povedať, že wau, naozaj krásne informácie od Džerini, ktoré mi naozaj dali veľa, či už keď som ich počula prvýkrát v októbri keď som sa začínala pripravovať na to čo ma čaká, ale aj teraz keď už naozaj intenzívne čakám na príchod bábätka. Som rada, že som sa zapojila do tohto kurzu. Už som sa rovno pridala aj k Rehability mini, aby som začala hneď po pôrode a potom následne budem pokračovať s Rehability. Som naozaj vďačná za všetko čo robíš pre ženy, mne to veľmi pomohlo."

    Anonym

. Mama je späť 💃🏼 Fyzicky aj duševne. Pretože keď máme možnosť sa poriadne vytancovať, zrazu fungujeme inak! A preto tomuto projektu veľmi fandím. Preto Kike, ktorá za projektom stojí veľmi fandím,
. Mama je späť 💃🏼 Fyzicky aj duševne. Pretože keď máme možnosť sa poriadne vytancovať, zrazu fungujeme inak! A preto tomuto projektu veľmi fandím. Preto Kike, ktorá za projektom stojí veľmi fandím, nie je jednoduché toto celé menežovať ale dnes už vieme, že ako matky dokážeme nevídané veci. A duplom, keď nám chýba hudba, tanec a ostatné ženy 🤌🏽 @mamajespat je prvá ženská early evening party ✨ 📍Bratislava - Aldea Club 📅 piatok 19.6.2026 🕗 20:00 - 23:00 Vstup možný od 19:30. 💃🏼 A ty teraz súťažíš o 2 lístky zadarmo 💃🏼 Ak sa ťa to (zatiaľ 🙏🏽) ešte netýka, lebo jednoducho ešte nie je v materstve ten čas alebo ti nesedí lokalita, stále môžeš vyhrať túto možnosť pre iné ženy, ktoré si to môžu užiť a dopriala by si im to. Myslím, že hovorím za ne, že sa preveľmi potešia 🫶🏽 🔥 Žrebujem 17.6. o 20:30 🔥 Koho si teda nájdu dva vstupy na túto akciu? #mamajespat #materstvo #party #partypremamy #earlyeveningparty
. Byť neustále zen mode je nereálne. Je neprirodzené. A zrejme ani zdravé.. Vytvára to tlak na to, že všetko musí byť dokonalé, neustále usmievavé či zvládnuté podľ
. Byť neustále zen mode je nereálne. Je neprirodzené. A zrejme ani zdravé.. Vytvára to tlak na to, že všetko musí byť dokonalé, neustále usmievavé či zvládnuté podľa predpísaných pravidiel. Tlak, ktorý potom raz vyjde von a sme sklamaní. Že to nerobíme dostatočne dobre, že my nie sme dostatoční. Že nie sme dosť. A pritom.. Pritom sme ľudia. A v tom je tá kvalita. Vedieť, že dokonalosť nie je cieľom. Cieľom je vedieť, že trauma sa nedeje tým, že zakričíme a “nezvládneme” situáciu. Trauma sa deje tam, kde veci nie sú videné, počuté, vysvetlené a pochopené. Kde sa nedejú ospravedlnenia. Kde má rodič pocit, že vždy všetko robí správne a dieťa nie je hodné jeho sklopenia uší a priznania. Kde sa nedeje ľudskosť v celom svojom emočnom profile. #rodicovstvo #dieta #respekt #vychova #materstvo
. Byť oporou pri pôrode si tiež vyžaduje pripravenosť. Partner možno netuší, že: 💫 aké sú vaše práva v pôrodnici, 💫 ktoré polohy ti môžu uľaviť, 💫 v každej fáze pôro
. Byť oporou pri pôrode si tiež vyžaduje pripravenosť. Partner možno netuší, že: 💫 aké sú vaše práva v pôrodnici, 💫 ktoré polohy ti môžu uľaviť, 💫 v každej fáze pôrodu ti môže vyhovovať iný prístup. Má však právo tieto informácie dostať, ak to od neho očakávaš. #pripravanaporod #muzpriporode #partnerpriporode #tehotenstvo #babatko
. Povedzme si ako je 💁🏼‍♀️ #rodicovstvo #materstvo #toddler #respekt #vychova
. Povedzme si ako je 💁🏼‍♀️ #rodicovstvo #materstvo #toddler #respekt #vychova
. Ak chceš muža pri pôrode zaslúži si vedieť, o týchto veciach: 🤰🏾o čom vlastne pôrod je a aké má fázy, 🤰🏾ako ti vie pomôcť, 🤰🏾ako s tebou komunikovať. Lenže jeho úloha pri tomto nekončí, a preto potrebuje vedieť, že: 💫 môže byť tvojim hlasom, keď ty už nevládzeš, 💫 potrebuje byť ochrancom keď sa začínajú veci odkláňať od plánu, 💫 vie byť dôležitou súčasťou tímu a nie je v tom sám. Webinár o prítomnosti partnera pri pôrode je mojim obľúbeným. Pretože pripravený muž dokáže pri pôrodnom procese meniť celý jeho priebeh. Budeme spolu online už 4.6. o 20:30. V cene webinára je aj záznam. Komentuj “partner” a pošlem ti o webinári viac info. #porod #partnerpriporode #pripravanaporod #babatko #muzpriporode
. Tak ako to bude? Lebo byť tu tvorcom, poviem vám, niekedy nie je úplne med lízať. Stali sa z nás trojsekundové tvory, kam to ideme? Samozrejme obdivujem všetkých kreatívnych ľudí čo vedia krásne točiť, strihať a vypiplať sa s ostatnými úpravami. Každopádne, nebude to predsalen úplne bezhodnotné a teraz najmä ženy, viete čo? My sme zabudli spievať. A nemyslím tak, že sme mali všetky tú schopnosť dokonalého speváckeho prevedenia. A možno dokonca aj mali. Ale zabudli sme používať tento spôsob vyjadrenia sa, používať náš hlas ako vypustenie pary. Vypustenie hnevu, smútku, šťastia, dojatia, cítenia. Momentálne sa učíme rôzne nástroje regulácie nervovej sústavy. A viete, že aj spev je jedným z nich? A viete aj, že je úplne jedno “ako dobrý” je? Nikdy som sa neučila spievať, veď to počujete. A tiež ma zrejme v detstve zdupali, že nech to tým pádom nerobím. (A tak som si spievala sama v izbe a hrala sa na Martinu Schindlerovú aj s tým jej malíčkom). Na javisko veru nikam nepôjdem, no na toto sociálnosieťové kľudne. Ako prvá v rade za všetky z nás, ktoré museli byť ticho. Lebo aj to je jedna z foriem ako zo seba dostať veci. Ako mať hlas, ktorý počuť. Ako si pripomenúť situácie a zistiť, či a kde sa nás ešte dotýkajú. Ako sa nebrať stále tak vážne. Ako si proste zaspievať, veď je to tak prirodzené. Priznajme si, že po pohári vína sme zrazu speváčky všetky 😎 A ono to môže ísť aj bez toho. Niekedy je terapia viac ako na dosah ruky, skúste si tak 20min z chuti nahlas spievať. Pozrite na deti. Kým ich nezastavíme, budú si spievať a tancovať snáď kdekoľvek. Táto pesnička napr. bude pre mňa navždy tou prvou boľavou rozchodovou, vracia ma v čase a vždy ma núti ísť s ňou. Ktorá hudba to robí tebe? #materstvo #terapia #spev #neviemspievataco #palohabera
. Čo nám vlastne vadí? Z akého miesta to hodnotíme? Ktorej časti nášho ja sa to dotýka, keď neznesieme pohľad na dieťa na prsníku? Ja osobne som si nevypočula komentáre tohto typu, no v
. Čo nám vlastne vadí? Z akého miesta to hodnotíme? Ktorej časti nášho ja sa to dotýka, keď neznesieme pohľad na dieťa na prsníku? Ja osobne som si nevypočula komentáre tohto typu, no vy áno. A veľakrát. Často dokonca od najbližších. Kľudne sa podeľte ako túto tému vnímate vy, môj názor zostáva jasný 🌈 #dojcenie #dojcenienaverejnosti #prsia #nahetelo #onlyfans
. Niekedy s tým tak veľmi bojujeme.. ..aby sme sa nestali niekým iným, aby sme nestratili seba či ostatných, nestratili to známe, to bezpečné. No čo ak je to práve tá pointa? Posunúť s
. Niekedy s tým tak veľmi bojujeme.. ..aby sme sa nestali niekým iným, aby sme nestratili seba či ostatných, nestratili to známe, to bezpečné. No čo ak je to práve tá pointa? Posunúť sa. Spoznať sa do špiku kosti. Priznať si, že niečo doteraz aj nemuselo úplne slúžiť. Všetky vzťahy sa postupne čistia. Aj ten náš - samej k sebe. Ten najdôležitejší. Aby sme vedeli, čo vieme dať. Aby sme vedeli, čo chceme dať. A aby sme vedeli, čo potrebujeme. Dostávať, žiadať, byť. Zmena je plná strachu. No čo ak v nej konečne nájdeme seba? #zmena #sestonedelie #materstvo #zivot #babatko
. Potrebuješ si zapnúť zvuk 💆🏻‍♀️ #jespodarilosamiuspať #terazuzlenuspatseba #materstvo #realitycheck
. S témou krásy sa u mňa vždy silno prepájala téma mojich pŕs. Malých pŕs. A viete čo? Materstvo ma zahojilo. Ale nie tak, že prišlo a bolo. Ale že prišlo a konečne ma donútilo nastaviť si zrk
. S témou krásy sa u mňa vždy silno prepájala téma mojich pŕs. Malých pŕs. A viete čo? Materstvo ma zahojilo. Ale nie tak, že prišlo a bolo. Ale že prišlo a konečne ma donútilo nastaviť si zrkadlo. A presvietiť to, kde bolo najviac tmy. A samozrejme, že sa to stále deje. Som vďačná, že mám na to priestor. Že si to dovolím. Že si dovolím dotýkať sa seba. A tak sem dnes potrebujem dať okrem tejto fotky aj tieto slová. Jedna z mála fotiek kde mi trochu vidno prsia. A jeden z mnohých popisov, v ktorom vidno dušu. Tieto prsia oddojčili takmer tri roky. A táto duša si zaslúži rovnaké uznanie. Tak si ho dopriavam. ✨ 📸 @dianccook
. Raz sa možno odvážim maľovať No dovtedy sa moja umelecká duša bude vyživovať slovami. Toľkokrát sa mi stane, že sa niečo vonku deje a ja akoby vidím slová. Neviem ich spievať, tak ich “len” zapisujem. A niekedy nechávam ísť. Aj o tom je úplnosť. ✨ #chlieb #akonaplnitdusu #romantickadusa #materstvo #kvaskovychleba
. Zle vybratý implantát 🍉 Tak väčšinou popisujú ženy tento pocit, pretože: “Mne snáď vybuchnú prsia!” Až príliš častá situácia na to, že jej vieme relat&iacute
. Zle vybratý implantát 🍉 Tak väčšinou popisujú ženy tento pocit, pretože: “Mne snáď vybuchnú prsia!” Až príliš častá situácia na to, že jej vieme relatívne jednoducho predchádzať. Najmä informáciami, potom priamou pomocou. 🌸 dojčenie potrebuje fungovať efektívne od prvých dní aby neprinášalo komplikácie; 🌸 na materské mlieko nepotrebujeme čakať, pretože nevzniká pôrodom ale už v tehotenstve; 🌸 bábätko potrebuje byť v kontakte s matkou aby sa mohlo prisávať kedy potrebuje a žena zabezpečuje to, že ako. Chcela by si sa tejto komplikácií vyhnúť? Prípadne si si ňou prešla? #dojcenie #novorodenec #prvednisbabatkom #sestonedelie #laktacnaporadkyna
. Začiatky materstva 🌸 Môžu priniesť rozličné situácie a veľakrát si v nich neveríme. A ja ti ponúkam viac istoty a pocit, že si videná ✨ Workshop “Prvé dni s bábätkom” je pre teba ak: 🌸 si práve tehotná alebo čerstvo v šestonedelí; 🌸 sa chceš vyvarovať komplikáciám v dojčení alebo ich pomôcť riešiť; 🌸 sa cítiš stratená, lebo bábätko veľa plače či málo spí; 🌸 potrebuješ počuť, že nie si divná ani zlá matka. Si to ty? Nechaj mi tu komentár “workshop” a ozvem sa ti v súkromnej správe. #Tehotenstvo #materstvo #sestonedelie #babatko #prvednisbabatkom
. Kto koho vychováva? Pretože mne je jasné, že zhadzovať vrstvy a učiť sa nové veci, potrebujem najmä ja. Áno vie to byť frustrujúce. Vie to byť osamelé. Ale kým viem prečo a najmä pre koho to robím, iná cesta nie je. Pretože koniec koncov vždy prichádza úľava, keď jednotlivé situácie konečne pochopíme. C’est la vie ✨ Daj mi vedieť ak sme na tejto ceste spolu ✨ #Materstvo #osobnyrozvoj #terapia #traumaresponse #mamazivot
. Partnerstvo po príchode dieťaťa 🎢 vie byť riadny roller coaster. Aj toto je však vzťah, ktorý sa vyvíja, mení, hľadá sa a náchadza, prechádza sínusoidami. A čo je dôležit&ea
. Partnerstvo po príchode dieťaťa 🎢 vie byť riadny roller coaster. Aj toto je však vzťah, ktorý sa vyvíja, mení, hľadá sa a náchadza, prechádza sínusoidami. A čo je dôležité vedieť je, že je prirodzené že sa to deje. Pretože sa meníme my sami. Takže očakávať, že všetko ostane tak ako predtým môže byť vrcholne naivné. Každý máme svoje témy, ktoré nám príchod dieťaťa otvorí či odnesie. A môže to byť v ktorejkoľvek fáze rodičovstva. Dôležité je, či to vnímame obaja. Či to vidíme obaja. Či SA vidíme. Ty sa momentálne ako s partnerom vidíš? Ďakujem @vanessaspinarsky za inšpiráciu. #partnerstvo #vztahpodietati #rodicovstvo #materstvo #iseeyou
. Prvé dni s bábätkom sú plné očakávaní, a rovnako tak môžu byť naozaj veľmi intenzívne. Únava, neistota a milión otázok ohľadom toho malého človeka, ktor&yacu
. Prvé dni s bábätkom sú plné očakávaní, a rovnako tak môžu byť naozaj veľmi intenzívne. Únava, neistota a milión otázok ohľadom toho malého človeka, ktorý sa práve učí byť na svete. A spolu s ním sa to učíš ty 🤍 Preto v spolupráci s @trinity.concept vznikol a znova sa opakuje workshop “Prvé dni s bábätkom” - aby si v tomto období mohla pocítiť viac: 🌸 pokoja, 🌸 sebavedomia, 🌸 istoty v tom, čo je v poriadku. Na workshope hovorím napr. o tom: 🐣 čo sa deje s bábätkom a telom ženy prvé dni po pôrode; 🐣 ako vyzerá a čo pomáha adaptácií bábätka v novom prostredí; 🐣 čo je v tomto období normálne aj keď nás to často prekvapí; 🐣 ako si prakticky pomôcť a uľahčiť si zžívanie. Workshop je ideálny pre: 🤱🏼 matky s bábätkom do 1 mesiaca, 🤰🏽 rodičov, ktorí sa chcú pripraviť ešte pred pôrodom, 💟 každého, kto chce vedieť čo očakávať od nového života s bábätkom. Pretože keď rozumieme tomu, čo sa deje dokáže v tom celom byť oveľa menej stresu. 🚼 komentuj “bábätko” a pošlem ti všetky info ➡️ pošli tento príspevok kamoške, ktorá by ho podľa teba ocenila. #prvednisbabatkom #novorodenec #buducamama #tehotenstvo #dojcenie
. Poviem ti jednu krutú pravdu: očakávať pochopenie tam, ❌ kde nerozumejú prečo to robíš, ❌ kde sledujú dávanie toho čo nedávali sami (alebo nedostávali sami) s bolesťou v hrudi, ❌ aleb
. Poviem ti jednu krutú pravdu: očakávať pochopenie tam, ❌ kde nerozumejú prečo to robíš, ❌ kde sledujú dávanie toho čo nedávali sami (alebo nedostávali sami) s bolesťou v hrudi, ❌ alebo kde je strach z pochybenia väčší ako dôvera vo vlastné vnútro, je veľmi naivné. A častokrát veľmi boľavé. Pozri sa prosím najprv na to, kto hodnotí tvoj vzťah s dieťaťom. Až potom si jeho "rady" či postoje ber k srdcu. Pretože naše deti sa rodia s potrebou závislosti. Na istý čas. Na istý čas! Aby potom ten ostatný čas vedeli dôverovať svetu. A najmä, dôverovať sebe. #zavislost #potreby #kontaktnavychova #materstvo #babatko
. Súťaž o pohýčkanie sa ✨💆🏻‍♀️ Je hlavnou myšlienkou tohto príspevku. Pretože akokoľvek náročná je realita menštruácie v kombinácií s výchovou detí, vlastne vž
. Súťaž o pohýčkanie sa ✨💆🏻‍♀️ Je hlavnou myšlienkou tohto príspevku. Pretože akokoľvek náročná je realita menštruácie v kombinácií s výchovou detí, vlastne vždy náš pozýva hlbšie k sebe. K vnímaniu vlastných hraníc. K vnímaniu svojich potrieb. K vnímaniu. A na základe toho k poznaniu, čo potrebujeme. A čo verím, že potrebujeme a zaslúžime si každá z nás, je moment láskavej starostlivosti o seba a príjemný pocit toho, že jednoducho iba sme. Práve preto máš teraz možnosť vďaka spolupráci s @oleum.sk vyhrať: ✨ Mens olej: bylinkovo-kvetový olej s upokojujúcim účinkom aj smerom k menštruačným bolestiam ✨ Vôňu do miestnosti “prechádzka lesom”, ktorá navodzuje pocit pobytu v prírode a prirodzene tak napomáha relaxácií. 🔥 Čo musíš spraviť aby si sa zapojila? Stačí komentár o tom aký relaxačný moment si túžiš s touto výhrou dopriať. (môžeš kľudne komentovať viackrát či označiť kamošku, ktorej by si výhru dopriala) 🌸 Súťaž potrvá do nedele 8.3. aby si bola obdarovaná priamo na Medzinárodný deň žien 🌸 P.S.: do súťaže sa môžeš zapojiť aj keď nie si mama! Starostlivosť si zaslúžime všetky 🫶🏽 #oleum #spolupraca #sutaz #mdz #cyklus
. Pohyb ako dar ✨ Pretože telo potrebuje byť hýbané a hlava potrebuje prestať menežovať. A keďže vďaka pohybu vychádza z tela frustrácia či hnev, je to pre nás v materstve dokonalý darček, či nie? 🔥 Preto sme v spolupráci s @movement_bratislava vymysleli súťaž o 50e poukážku na ich členstvo. Napríklad na mesačné, kedy chodíš cvičiť 1x v týždni a pôvodne ťa stojí 99e (pri 4 mesačnej viazanosti) - a to máš teda hneď 50% ušetrených!💰 Členstiev majú samozrejme viacero, viac info sa dozvieš priamo u nich. 🌸 Ako sa vieš dostať k výhre? ✅ komentuj “toto chcem zažiť”; ✅ ak chceš výhru pre kamošku, označ ju v komentári (označovať môžeš neobmedzené množstvo žien, vždy však v samostatných komentároch; ✅ prezdieľaj reelsko u seba v príbehu. ✨ Víťazku sa dozvieme v sobotu 28.2. o 20:00 ✨ #samamama #movement #hybsavmaterstve #pohybjedar #caspreseba
. “On/a bezo mňa proste nespí!” …a keby ste ženy vedeli aká oooooobrovská pavučina by vznikla z tých z vás, ktoré si toto žijete a mohli by ste sa prepojiť, hneď by ste mali o trochu mene
. “On/a bezo mňa proste nespí!” …a keby ste ženy vedeli aká oooooobrovská pavučina by vznikla z tých z vás, ktoré si toto žijete a mohli by ste sa prepojiť, hneď by ste mali o trochu menej pocit, že robíte niečo zle. Lebo nerobíte 🫶🏽 Tak schválne, kto je tiež najlepšia postieľka? #spankoveprostredie #spanokbabatka #nosenie #materstvo #chcemspat
. Mama je späť 💃🏼 Fyzicky aj duševne. Pretože keď máme možnosť sa poriadne vytancovať, zrazu fungujeme inak! A preto tomuto projektu veľmi fandím. Preto Kike, ktorá za projektom stojí veľmi fandím, . Byť neustále zen mode je nereálne. Je neprirodzené. A zrejme ani zdravé.. Vytvára to tlak na to, že všetko musí byť dokonalé, neustále usmievavé či zvládnuté podľ . Byť oporou pri pôrode si tiež vyžaduje pripravenosť. Partner možno netuší, že: 💫 aké sú vaše práva v pôrodnici, 💫 ktoré polohy ti môžu uľaviť, 💫 v každej fáze pôro . Povedzme si ako je 💁🏼‍♀️ #rodicovstvo #materstvo #toddler #respekt #vychova
. Ak chceš muža pri pôrode zaslúži si vedieť, o týchto veciach: 🤰🏾o čom vlastne pôrod je a aké má fázy, 🤰🏾ako ti vie pomôcť, 🤰🏾ako s tebou komunikovať. Lenže jeho úloha pri to
. Tak ako to bude? Lebo byť tu tvorcom, poviem vám, niekedy nie je úplne med lízať. Stali sa z nás trojsekundové tvory, kam to ideme? Samozrejme obdivujem všetkých kreatívnych ľudí čo v
. Čo nám vlastne vadí? Z akého miesta to hodnotíme? Ktorej časti nášho ja sa to dotýka, keď neznesieme pohľad na dieťa na prsníku? Ja osobne som si nevypočula komentáre tohto typu, no v . Niekedy s tým tak veľmi bojujeme.. ..aby sme sa nestali niekým iným, aby sme nestratili seba či ostatných, nestratili to známe, to bezpečné. No čo ak je to práve tá pointa? Posunúť s
. Potrebuješ si zapnúť zvuk 💆🏻‍♀️ #jespodarilosamiuspať #terazuzlenuspatseba #materstvo #realitycheck
. S témou krásy sa u mňa vždy silno prepájala téma mojich pŕs. Malých pŕs. A viete čo? Materstvo ma zahojilo. Ale nie tak, že prišlo a bolo. Ale že prišlo a konečne ma donútilo nastaviť si zrk
. Raz sa možno odvážim maľovať No dovtedy sa moja umelecká duša bude vyživovať slovami. Toľkokrát sa mi stane, že sa niečo vonku deje a ja akoby vidím slová. Neviem ich spievať, tak ich “len” za
. Zle vybratý implantát 🍉 Tak väčšinou popisujú ženy tento pocit, pretože: “Mne snáď vybuchnú prsia!” Až príliš častá situácia na to, že jej vieme relat&iacute
. Začiatky materstva 🌸 Môžu priniesť rozličné situácie a veľakrát si v nich neveríme. A ja ti ponúkam viac istoty a pocit, že si videná ✨ Workshop “Prvé dni s bábätkom&rdquo
. Kto koho vychováva? Pretože mne je jasné, že zhadzovať vrstvy a učiť sa nové veci, potrebujem najmä ja. Áno vie to byť frustrujúce. Vie to byť osamelé. Ale kým viem prečo a najmä pre koh
. Partnerstvo po príchode dieťaťa 🎢 vie byť riadny roller coaster. Aj toto je však vzťah, ktorý sa vyvíja, mení, hľadá sa a náchadza, prechádza sínusoidami. A čo je dôležit&ea . Prvé dni s bábätkom sú plné očakávaní, a rovnako tak môžu byť naozaj veľmi intenzívne. Únava, neistota a milión otázok ohľadom toho malého človeka, ktor&yacu . Poviem ti jednu krutú pravdu: očakávať pochopenie tam, ❌ kde nerozumejú prečo to robíš, ❌ kde sledujú dávanie toho čo nedávali sami (alebo nedostávali sami) s bolesťou v hrudi, ❌ aleb . Súťaž o pohýčkanie sa ✨💆🏻‍♀️ Je hlavnou myšlienkou tohto príspevku. Pretože akokoľvek náročná je realita menštruácie v kombinácií s výchovou detí, vlastne vž
. Pohyb ako dar ✨ Pretože telo potrebuje byť hýbané a hlava potrebuje prestať menežovať. A keďže vďaka pohybu vychádza z tela frustrácia či hnev, je to pre nás v materstve dokonalý darček, či nie? 🔥 Preto
. “On/a bezo mňa proste nespí!” …a keby ste ženy vedeli aká oooooobrovská pavučina by vznikla z tých z vás, ktoré si toto žijete a mohli by ste sa prepojiť, hneď by ste mali o trochu mene

FAQ

  • V prípade sprevádzania pri pôrode - akonáhle máš pocit, že by si potrebovala po svojom boku sprevádzajúcu osobu - platí, že čím skôr tým lepšie aby sme sa spoločne uistili, či mám napr. aj termínové kapacity na sprevádzanie pri pôrode. Samozrejme sa môže stať, že si sa rozhodla nájsť si dulu tesne pred pôrodom - neváhaj ma skúsiť kontaktovať, ak nebudem môcť ja, viem ti odporučiť moje skvelé kolegyne.

    V prípade laktačného poradenstva - ideálne dopredu (ešte pred pôrodom), klientky s ktorými sa dohodneme vopred majú u mňa prednosť. Ak si v situácií, že už máš bábätko na svete a potrebuješ pomôcť, kľudne sa ozvi - zvyčajne do troch dní viem príst na osobnú návštevu kamkoľvek v Ba a okolí (prípadne sa vieme vidieť aj na online poradenstve).

    V prípade ostatných služieb - kedykoľvek, termín stretnutia si dohodneme podľa aktuálnej kapacity.

  • Prebieha buď osobne alebo online na vyhovujúcom mieste - zvyčajne chodievam k ženám domov alebo sa stretávame v mojom priestore doma. Nemám problém aj s rôznymi alternatívnami (kaviareň, park, atď.)

    Témou prvého stretnutia je zvyčajne spoznanie sa navzájom a uvedenie ma do Tvojho príbehu. Niekedy sa toto celé udeje už v prvom telefonickom kontakte a následne na stretnutí už ideme hlbšie do jednotlivých tém (výber miesta pôrodu, spracovanie predošlého príbehu, príprava spolu s partnerom, atď). V princípe je to individuálne, ladíme sa podľa Tvojej aktuálnej potreby a od toho, čo vzíde ako dôležité prebrať v danom momente. Stretnutie je platené podľa cenníka.

  • Ak plánuješ mať partnera pri pôrode, odporúčam s ním byť aspoň na jednom z naplánovaných stretnutí aby sme vedeli aká je jeho úloha v celom dianí a ako sa vieme navzájom dopĺňať v starostlivosti o Teba. Nemusí byť na každom stretnutí, rovnako tak môže.

  • Veľmi dobrá otázka! Pretože sme ľudia, môžeme ochorieť my či naše deti, môžem byť pri inom pôrode či sa jednoducho udeje úplne neplánovaná situácia. Pre takéto prípady mám pre každú klientku dopredu dohodnutú “back up sieť” - kolegyne v rámci Po tvojom boku. Viac informácií o našej spolupráci nájdeš tu.

    Po tvojom boku - spolupráca dvoch dúl a dvoch pôrodných asistentiek, ktoré vytvárajú podpornú sieť a v prípade potreby sa navzájom zaskakujú pri pôrodných sprevádzaniach. O našej práci a jednotlivých kolegyniach nájdeš viac informácií na instagrame @potvojomboku

↑